水腫是因為晚睡、吃太咸，還是腎病征兆？一名男子每天睡醒也發現眼皮浮腫，后來進行身體檢查，發現患上慢性腎衰竭第3期。飲食方面調整2件事后，他成功逆轉病情，避免洗腎。初期腎病有10常見大癥狀，包括小便顏色異常。有1招可分辨是水腫或腎病！
眼皮浮腫揭患腎衰竭三期
營養師夏子雯在節目《醫師好辣》分享病例指，一名從事藥廠業務工作的男子，經常須應酬喝酒，而且飲食高鈉。他每天早上起床后，也發現臉部和眼皮浮腫，因此習慣喝咖啡消水腫。直到該男子某次進行抽血檢查時，才發現已是慢性腎衰竭第3期。
營養師夏子雯強調，慢性腎病第3期仍可以透過調整飲食，來逆轉病情及防止繼續惡化。這類患者在飲食上要特別注意2件事：不能攝取太多蛋白質、要攝取充足水分，以避免腎臟血流量減少，導致病情加重。
水腫原因是甚么？1招分辨水腫/腎病
為何出現水腫情況？營養師夏子雯解釋，如果淋巴排水系統不好，一旦有多余的液體在組織間隙累積時，就容易引發水腫。常見引發水腫的原因包括：
· 長時間維持同一姿勢，例如久站、久坐
· 吃得太咸
· 女性在生理期或懷孕期間也較容易水腫
她表示，這些情況通常都很容易改善，只要經常活動、變換姿勢、少吃咸食、多喝水，或等生理期結束后，水腫就會自然消退。
1種水腫情況 恐是4大器官出事
但她指出，若發現水腫情況持續很長一段時間，或在按壓皮膚時很慢才回彈，代表出現了較嚴重的水腫，甚至可能是大病的征兆。若水腫長達1個月也不消退，有機會是心臟、腎臟、肝臟、甲狀腺等出問題，也可能是藥物影響或營養不良，導致白蛋白低下所致。因此，她建議大眾每年進行身體檢查，至少也要進行血液和尿液檢查，以了解身體健康狀況。
慢性腎衰竭10大病征 小便頻密/有泡要小心
根據香港衛生署資料，基于腎臟結構上的損壞跡象和腎功能下降的程度，慢性腎病可分為5期：由維持90%或以上腎功能的輕度損壞（第1期），至腎功能低于15%的全面衰竭（第5期）。
嚴重的慢性腎病會導致貧血、礦物質和骨骼異常及骨折。末期腎病則需要腎臟替代治療（腹膜透析、血液透析或腎臟移植）。慢性腎病亦與心血管疾病、癌癥和死亡風險增加有密切關連。
腎病及慢性腎衰竭初期征狀
香港醫管局指，初期的腎病及慢性腎衰竭征狀并不明顯。常見癥狀如下：
· 小便帶血/ 茶色尿（血尿）
· 小便帶泡沫（蛋白尿）
· 小便混濁（尿感染）
· 小便赤痛、頻密
· 小便感困難、不暢順
· 小便排出小沙石
· 多尿、尿量減少、夜尿
· 腰腹疼痛
· 足踝或眼皮浮腫
· 血壓高
醫管局指，若腎功能降至腎功能衰竭階段（即少于正常機能的25%)，則有機會出現尿毒癥征狀：
· 夜尿、尿量減少
· 食欲不振、惡心、嘔吐
· 疲倦、臉色蒼白(貧血)
· 皮膚痕癢
· 高血壓
· 氣喘
· 水腫（足踝或眼皮浮腫）
· 神智不清、抽搐、昏迷
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資料來源：醫師好辣、衛生署、醫管局
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