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40歲女常吃水果血脂超標，心肌梗塞險喪命！揭1種吃法超錯
常吃水果竟會損害健康？有醫生分享病例指，一名40多歲女子每天吃水果，卻突發心肌梗塞，須急做手術保命。醫生警告，有1種吃水果的習慣恐致血脂飆升，甚至引發心血管疾病。
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91歲“最老鐵人”兩破世界紀錄，靠這餐單長壽健骨
日本一名91歲伯伯自70歲成為“三項鐵人”選手，戰勝骨折傷員，多次成功挑戰長跑、游泳及單車合共226公里的賽事，兩次打破最高齡完成賽事的世界紀錄！ 20多年來，他幾乎每天吃相同的食...
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全球84%中風病例可預防，10大飲食習慣風險高
少吃1種油反而更容易中風？有研究發現，全球在30年間的新增中風病例激增70%，最新數據顯示，一年有近1200萬人中風。研究人員更發現，全球84%中風病例可預防，可改變的風險因素多達23...
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吃番薯有效穩定血糖？醫生教4大健康食法，有助減肥保護腸胃
多吃番薯可以有效穩定血糖？有醫生指，番薯含多種營養素，是養生之選。他又教4種健康食法，有減肥和保護腸胃等功效。
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醫生揭10大傷腦習慣，這習慣患腦退化癥風險高62%
少喝水會令記憶力變差？有醫生引述研究指，有10種日常生活習慣易傷腦，其中1種行為更會令患腦退化癥風險增加62%！
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早餐黃金營養組合公開！提神穩血糖，世衛證1種搭配可抗癌
吃錯早餐易手震、水腫？早餐吃什么好？有醫生指出早餐有黃金營養比例，但若亂吃恐致血糖波動，容易昏昏欲睡，并影響健康。另有專家教外食族如何挑選早餐食物，其中1種配搭更獲世衛認...
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42歲女患乳癌，吃1款蔬菜19年不復發！醫生證可防7大癌癥
一名女子42歲患上第3期乳癌，經過治療后雖已康復，但一直擔心復發。她聽從醫生建議，每天吃1種蔬菜，結果19年也沒復發，成功抗癌。醫生指出，這種蔬菜更可預防7大癌癥，兼有多種保健...
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吃烏冬易水腫血壓高？營養師比拼11款，推介6款低鈉/零鹽烏冬面食
部分烏冬較高鈉？經常吃易水腫、血壓高？注冊營養師謝詠瑩指出，不同款式的烏冬鈉含量可相差超過1000倍！她接受《星島頭條》訪問，列舉市面11款烏冬及面食作進一步說明，并推介6款零...
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趴著睡覺易視力模糊？醫生揭3大原因，嚴重恐致青光眼
平日趴著睡覺，起來時發現視力模糊？有眼科醫生解構3大原因，并指出趴著?睡覺的確有機會損害視力，嚴重起來會引發青光眼！
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專家推介5大抗衰老食物，這款燕麥早餐“終極抗衰老”
想延緩老化，吃甚么比較有效？有專家推介5大抗衰老食物及飲品，有助降血壓和膽固醇，維持心臟健康，并有美肌功效，可擊退色斑、皺紋等老化痕跡，因而有效“逆齡10歲”。
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哈佛研究20年證實！5大超級食物抗發炎，更防癌/中風/腦退化癥
現代人死因多與癌癥、中風、心臟病、糖尿病等疾病相關，這亦與身體發炎有關。哈佛醫學院一項追蹤長達20年的研究證實，有5種超級食物有效抗發炎，并可預防癌癥、中風等心腦血管疾病！
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不甜也中招！5大食物含“隱形糖”易致血糖高
吃起來不甜的食物，不代表糖分低！ 有醫生提醒，部分食物雖然味道不甜，但卻暗藏“隱形糖”陷阱，經常進食可能令血糖升高，有損健康，其中包括1款打邊爐常見的食物！
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港女減肥狂吃3類食物，火燒心食道潰瘍，揭胃酸倒流10大癥狀
全球約1/3人口受胃酸倒流的困擾！ 減肥用錯方法也會導致火燒心？ 腸胃肝臟科專科醫生阮培基向《星島頭條》分享病例指，香港一名女子減肥時狂吃3類食物，導致胃酸倒流，甚至食道潰瘍。...
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男子33歲確診脂肪肝，提早16年換肝保命，常喝1類飲品出事
脂肪肝患者若忽略飲食，病情惡化速度恐讓人措手不及。 有醫生分享病例指，一名男子在33歲時患有中度脂肪肝，后來吐血送院，才驚覺病情急劇惡化，更須換肝保命。
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男子患大腸癌狂生瘜肉，醫生教吃1食物，大腸瘜肉全消失！
大腸瘜肉“切極都有”？有醫生分享病例指，一名50多歲男子連續接受3次大腸鏡檢查，每次均發現10多粒以上的大腸瘜肉，確診患上大腸癌。后來他聽從醫生建議，多吃1種食物后，大腸瘜肉竟...
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做運動易引發小腸氣？2部位疼痛恐患疝氣，7種運動風險高
?多做運動，竟引發健康問題？小腸氣（疝氣）與運動之間存在著密切的關系，尤其是對于運動員或高運動量的人士來說，這一問題更為明顯。
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30歲男吃3款清淡食物，膽固醇超標患三高！醫生揭中招原因
?飲食清淡竟患“三高”？有醫生分享病例指，一名30歲男子飲食清淡，但膽固醇水平不降反升，嚴重超標患三高。醫生指出，該男子飲食少鹽少油也患病，與一因素有關。
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營養師教5大超有效減肥法，這樣躺著可變瘦！按這次序進食也有效
減肥多時，體重仍無變化？有營養師教5種超有效的減肥方法，不但躺著就可變瘦，改變進食次序竟也有助減肥！
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不吃早餐死亡風險增25%，醫生揭7件事損心臟，這樣睡覺恐心臟衰竭！
不吃早餐竟會傷心臟？有醫生列出7大生活習慣，可能會引發心臟病、中風等心血管疾病，甚至有機會導致猝死！當中，不吃早餐竟會令患上心血管病的風險增加22%，死亡風險更會急增25%。此...
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維他命C忌空肚食？魚油何時吃？營養師列6大保健品食用禁忌
不少人都有服用保健品的習慣，不過每種保健品的服用方式均略有不同，未必每個人都了解清楚。有營養師分享了常見的6種保健品的服用宜忌，包括最佳服用時間和份量等。當中，常見的維他...
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深度睡眠可延壽？醫生揭3大習慣逆齡抗衰老，這年齡開始做最有效！
充足睡眠也可長壽？有醫生表示，除了先天因素外，可優先從一個歲數起，養成3個與睡眠、肌肉、血糖有關的健康習慣，不但有助逆齡抗衰老，更可為自己未來成為“健康超級老人”奠下基礎...
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慢性痛癥｜90%長者周身骨痛，都大實測玩1種手機游戲，4周改善腰痛膝痛
?隨著全球人口老化，約15億人、即約20%以上人士受痛癥影響，尤其老年人。
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死亡率排第7！慢性腎病30分鐘可逆轉？醫生教3招補腎，大推1種食物
腎病是香港常見的慢性病之一，也是本港死亡率排行第7的港人殺手，如不及早預防腎病，恐面臨一世洗腎的命運。
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10大抗衰老食物，防肌肉流失/腦退化，長期護理需求減46%
?飲食越豐富越長壽？ 有研究發現，當長者進食的食物種類越多，越有助抗衰老，讓身體減慢退化。 研究更列出10種長者必吃的抗衰老食物，長者如果吃得越多，更可令身體更強健，頭腦更靈...
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30歲男患腎癌揭體內化學物超標！常用這種廁紙餐具易中招
日常生活中的毒素無處不在！ 一名30多歲男子患腎癌，經檢查發現體內化學物超標。 這種致癌化學物，可在4類日用品中發現，其中包括1種廁紙！
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坐著喝1類飲品，血糖高易傷身？久坐10大風險，恐變“慢性自殺”
久坐如同“慢性自殺”？ 有醫生指，長時間坐著除了容易腰痛，亦容易引發10大健康問題。 醫生曾做實測發現，若是喝完含糖飲品久坐不動，會導致血糖急升！
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吃4種淀粉食物可減肥，更可降血糖/防大腸癌？白飯這樣吃也有效！
減肥一定要戒掉淀粉質？ 有營養師指，其實如果選擇到正確的淀粉來源，淀粉食物反而可成為減肥的幫手。 她列出4種淀粉食物，不僅能增加飽腹感，還有助控制體重，對穩定血糖和降低大腸...
