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潮濕天氣，想開(kāi)冷氣機(jī)、抽濕機(jī)降低濕度，但怕濕疹大爆發(fā)？皮膚科專(zhuān)科醫(yī)生胡惠福接受《星島》訪(fǎng)問(wèn)時(shí)指，溫度濕度太低有機(jī)會(huì)令皮膚干燥痕癢，甚至出現(xiàn)濕疹癥狀。他拆解室內(nèi)最佳溫度及濕度，并教在潮濕天氣下7個(gè)保濕護(hù)膚方法，教揀4類(lèi)護(hù)膚品，列出有助保濕并減輕濕疹的成分。

避免濕疹發(fā)作 開(kāi)冷氣抽濕機(jī)最佳溫度濕度

濕疹皮膚，既怕太潮濕，又怕太干燥。胡惠福醫(yī)生接受《星島》訪(fǎng)問(wèn)表示，潮濕天氣容易滋生真菌，亦令皮膚容易感染真菌，引致多種皮膚病。因此，保持室內(nèi)環(huán)境干爽是很重要的。

他指出，開(kāi)抽濕機(jī)、冷氣機(jī)可以有效降低室內(nèi)濕度，但要留意溫度和濕度設(shè)定，不可以太低。想皮膚感覺(jué)較舒適，最佳室內(nèi)溫度、濕度建議如下：

*最佳室內(nèi)濕度：50-70%

*最佳室內(nèi)溫度：約攝氏22至24度

潮濕天氣 7招保濕護(hù)膚對(duì)抗?jié)裾?/span>

天氣潮濕，一般人及濕疹等皮膚病患者應(yīng)如何護(hù)膚？胡惠福醫(yī)生指，長(zhǎng)期處于炎熱潮濕的環(huán)境，再加上汗水的話(huà)，可致濕疹病情惡化，所以要保持皮膚舒適通爽。為此，胡醫(yī)生建議以下7個(gè)護(hù)膚方法：

潮濕天氣 濕疹患者7大護(hù)膚攻略

胡醫(yī)生教潮濕天氣7個(gè)護(hù)膚方法，濕疹人士尤其要注意：

1、保持皮膚清潔，避免抓損皮膚

2、穿著透氣材質(zhì)的衣物，避免穿著羊毛、尼龍纖維衣物

3、飲食上要避免進(jìn)食過(guò)量辛辣、刺激性食物，以免皮膚痕癢。

4、保持充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)皮膚免疫系統(tǒng)。

5、如果皮膚已經(jīng)足夠滋潤(rùn)、環(huán)境已經(jīng)比較潮濕，不用刻意涂上潤(rùn)膚霜。如果皮膚比較干燥，就應(yīng)該多涂潤(rùn)膚霜，例如一日涂三次。

6、如果出汗，盡快用毛巾印干皮膚。有需要的話(huà)，之后可用清水沖洗，再用毛巾輕輕印干皮膚。

7、面頸手腳外露位置，在開(kāi)冷氣的干燥環(huán)境下，水分比較容易蒸發(fā)，這些外露位置宜多做保濕工夫。

潮濕天氣 真菌易致3大皮膚病

環(huán)境潮濕，容易引發(fā)皮膚病？胡惠福醫(yī)生指，潮濕天氣容易滋生真菌，繼而令皮膚感染真菌，引發(fā)多種皮膚病，例如以下3種：

*汗斑

*金錢(qián)癬

*香港腳

皮膚破損人士若長(zhǎng)期處于局促熱炎熱環(huán)境，感染真菌的風(fēng)險(xiǎn)亦會(huì)增加，故要注意護(hù)膚，保持干爽。

皮膚若受細(xì)菌、真菌感染怎么辦？胡惠福醫(yī)生指出，若皮膚已受細(xì)菌感染，引致蜂窩組織炎，就要盡早求醫(yī)，并按醫(yī)生處方的外用抗生素、或口服抗生素作治療。若已感染真菌，則要遵從醫(yī)生的建議，使用處方的外用抗真菌或口服抗真菌藥物。

潮濕天氣濕疹人士宜用4類(lèi)護(hù)膚品

潮濕天氣，濕疹患者可搽什么護(hù)膚品保濕，減少痕癢不適？甘油成分最溫和？礦物質(zhì)有助保濕？胡惠福醫(yī)生教揀4類(lèi)護(hù)膚品，列舉8種有助保濕及減輕濕疹的成分，并講解原因及作用。

濕疹患者宜選4類(lèi)護(hù)膚品保濕、減輕濕疹癥狀：

1. 護(hù)膚品成分：礦物油（Mineral oil）、白石蠟（White soft paraffin）、石蠟 （Liquid paraffin）

大部份油性類(lèi)保濕產(chǎn)品的基質(zhì)，也是水性類(lèi)保濕產(chǎn)品的成分之一。

這類(lèi)成分的保濕能力高，但質(zhì)地較硬且油膩，較為適合皮膚嚴(yán)重干燥人士。

2. 護(hù)膚品成分：氧化鋅 (Zinc oxide)、二甲硅油 (Dimethicone)

在皮膚表面形成保護(hù)膜，以阻隔水溶性的致敏物接觸皮膚。

3. 護(hù)膚品成分：甘油（Glycerol）、尿素 (Urea）

有助軟化皮膚，鎖緊皮膚水分。

4. 護(hù)膚品成分：神經(jīng)酰胺 （Ceramides）

有助減輕濕疹病患者皮膚干燥的問(wèn)題。

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