秋冬天氣干燥，皮膚容易痕癢、敏感、脫皮，吃什么有助改善？ 注冊中醫師梁尹倩指出，一些常吃的食物及飲品，例如奶茶、雞蛋，也可能加重癥狀。 她教飲食宜忌，建議大家提防21種食物，并推介17種食物，以紓緩皮膚痕癢敏感情況。
天氣干燥皮膚痕癢脫皮 中醫教飲食宜忌
注冊中醫師梁尹倩（Cinci）在“CheckCheckCin”facebook專頁發文表示，如果皮膚敏感狀況，例如泛紅、脫皮、痕癢等，可能是受秋冬干燥天氣影響。 要改善此情況，建議咨詢注冊中醫師，對癥下藥，并注意日常飲食。 若因天氣引發干燥痕癢的癥狀，適當調整飲食習慣，有助身體功能恢復，加快康復。
皮膚痕癢忌吃21種食物 奶茶雞蛋茄子易致敏？
什么食物容易引發皮膚痕癢？ 除了海鮮，部份蔬菜也易敏？ 避免癥狀加劇，梁尹倩醫師建議飲食時避免以下17種食材、4種飲品。
香口、油膩煎炸及辛辣食物
辛辣發散之物，例如：姜、蔥、蒜、洋蔥
發物，例如：牛、羊、牛奶、雞蛋、菇菌、竹筍、茄子、鵝、鰻魚及有殼海鮮
部分飲品，例如：咖啡、奶茶、啤酒、凍飲
紓緩皮膚痕癢 推介17種食物潤膚止痕
在干燥天氣，不只雪梨及雪耳，還有多種食物可潤燥潤膚。梁尹倩醫師教3大飲食建議，推介17種食物緩解皮膚痕癢不適癥狀。
潤肺養陰的食材：例如雪耳、芝麻、蜂蜜、花旗參、杏仁、百合、玉竹、沙參、枸杞、石斛、海底椰等
潤燥養肺的水果：例如梨、杮、甘蔗、無花果、枇杷等
每日喝一杯米水，有助強健脾胃
內容獲注冊中醫師梁尹倩授權轉載
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